5grs de musgo de Irlanda 10 grs de wakame seca 10 grs de kombu seca 300 grs de lentejas 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel Sal, pimentón y aceite
Preparacion
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Se ponen las lentejas junto con los dientes de ajo, el laurel, pimentón dulce, dos cucharaditas de aceite de oliva y sal. Se añade el agua necesaria y cuando empieza a hervir se añaden las algas previamente remojadas. Se dejan cocer a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas. Se rectifican de sal si fuese necesario.
Vegetarianas 
